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Caminadores: En las escaleras y los escalones

Cuando pueda, use siempre el ascensor. Pida otras instrucciones si el caminador tiene ruedas. Al principio, pida a alguien que se haga más abajo de usted para que lo vigile y evite que se caiga si pierde el equilibrio. “Arriba con la buena y abajo con la mala” puede servirle de ayuda para recordar qué pierna debe usar primero.

Escaleras arriba

Hombre parado en el descanso de la escalera, sujetándose del pasamanos. La otra mano sostiene una andadera en forma lateral con una barra cerca de su pierna. Las patas delanteras de la andadera se encuentran en el escalón superior aseguradas contra la contrahuella del siguiente escalón.

Hombre que sube la escalera con la pierna sana, tomándose del pasamanos. La otra mano sostiene una andadera en forma lateral con una barra cerca de su pierna. Las patas delanteras de la andadera se encuentran en el mismo escalón que el hombre, aseguradas contra la contrahuella del siguiente escalón.

Hombre parado en la escalera, sujetándose del pasamanos. La otra mano sostiene una andadera en forma lateral con una barra cerca de su pierna. Eleva las patas delanteras de la andadera a un escalón más arriba que donde se encuentra parado. Las patas delanteras de la andadera se aseguran contra la contrahuella del siguiente escalón.

Paso 1. Voltee el caminador de lado para que la barra horizontal quede enfrente suyo. Coloque las dos primeras patas del caminador sobre el escalón siguiente al suyo. Agarre el caminador con una mano y el pasamanos con la otra.

Paso 2. Reparta el peso de forma equilibrada entre el pasamanos y el caminador. Suba al escalón de arriba con la pierna sana.

Paso 3. Siga, llevando la pierna lesionada al escalón de arriba. Luego levante el caminador hasta ponerlo en el escalón siguiente.

Escaleras abajo

Hombre parado en la parte superior de la escalera, sujetándose del pasamanos. La otra mano sostiene una andadera en forma lateral con una barra cerca de su pierna. Las patas traseras de la andadera se encuentran en el mismo escalón que el hombre, aseguradas contra la contrahuella del escalón superior.

Hombre que baja una escalera con una pierna lesionada, y va apoyando su peso en la pierna sana. Se toma del pasamanos. La otra mano sostiene una andadera en forma lateral con una barra cerca de su pierna. Las patas traseras de la andadera se encuentran en el mismo escalón que la pierna sana del hombre, aseguradas contra la contrahuella del escalón superior.

Hombre parado en la escalera, sujetándose del pasamanos. La otra mano sostiene una andadera en forma lateral con una barra cerca de su pierna. Mueve las patas traseras de la andadera hacia abajo, al mismo escalón donde él se encuentra parado.

Paso 1. Voltee el caminador de lado, para que la barra horizontal quede delante suyo. Coloque las patas traseras del caminador sobre el escalón, a su lado. Agarre el caminador con una mano y el pasamanos con la otra.

Paso 2. Apoye el peso en la pierna sana. Baje al escalón siguiente con la pierna lesionada.

Paso 3. Reparta el peso de forma equilibrada entre el pasamanos y el caminador. Lentamente, baje la pierna sana. Luego levante el caminador hasta ponerlo en el escalón siguiente.

Author: StayWell Custom Communications
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