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Buena nutrición en la enfermedad pulmonar crónica

Dietista hablando con un hombre.

Una buena nutrición ayuda a conservar la salud. Su peso y los alimentos que usted come tienen una relación directa con su nivel de energía. Sin embargo, la falta de aire durante las comidas podría impedirle obtener la nutrición que su cuerpo necesita. Un nutricionista u otro tipo de proveedor de atención médica puede trabajar con usted. Pueden ayudarlo a elaborar un plan de comidas sano que incluya los alimentos que le gustan.

Lo que usted debe comer

Trate de mantener una dieta balanceada que incluya una diversidad de los siguientes alimentos:

  • Proteína. Esto incluye carne, frijoles y productos de soya. La proteína ayuda a desarrollar la masa muscular.

  • Productos lácteos. Estos incluyen leche, queso y yogur. Los productos lácteos ayudan a mantener la fuerza de los huesos y los dientes. Los productos lácteos también tienen un alto contenido de proteínas.

  • Frutas y verduras. Aportan las vitaminas que necesita para mantenerse sano.

  • Panes y almidones o féculas (carbohidratos). Le ayudan a mantener su nivel de energía. Los carbohidratos que además contienen mucha fibra, como los panes integrales, podrían tener efectos más duraderos que otros carbohidratos.

  • Líquidos. Importantes para mantenerse hidratado. La ingesta de líquidos puede además diluir la mucosidad. Es ideal beber 6 a 8 vasos de agua al día, a menos que su proveedor de atención médica le dé otra indicación.

Si tiene dificultades para comer

El estómago está situado justo debajo del diafragma. Este músculo le ayuda a respirar. Cuando está demasiado lleno, el estómago impide que el diafragma se mueva libremente hacia abajo. Esto dificulta más la respiración y provoca falta de aire durante y después de las comidas. Estos consejos pueden resultar útiles:

  • Coma pequeñas comidas a lo largo del día. De esta forma, el estómago no se llena tanto. Y así los pulmones tienen más espacio para expandirse.

  • Mastique lentamente y con la boca cerrada. Esto evita que trague aire.

  • Trate de evitar o limitar los alimentos que causan gases. Los gases hacen que el estómago se hinche y presione el diafragma. Estos alimentos pueden incluir cebollas y repollo. No todos los alimentos tienen los mismos efectos en todas las personas. Tome nota de las comidas que le causan problemas a usted.

Vitaminas y suplementos

Si en la actualidad usted no obtiene suficientes vitaminas y otros nutrientes, podrían indicarle que los tome en forma de píldoras. Las bebidas de suplementos también pueden ayudarle a obtener los nutrientes necesarios sin llenarse demasiado. Hable con su proveedor de atención médica antes de probar cualquier vitamina o suplemento de venta libre.

Si tiene reflujo ácido

Muchas personas afectadas de enfermedad pulmonar crónica tienen reflujo ácido. Este problema puede producir síntomas como tos, acidez gástrica y estómago revuelto. Estas son algunas cosas que puede hacer:

  • Limite el consumo de alimentos que aumentan la acidez en el estómago. Estos incluyen comidas picantes, bebidas con cafeína y el alcohol.

  • No se acueste durante 2 horas después de haber comido, a menos que su proveedor de atención médica le dé otras indicaciones. A la noche, acomódese con la cabeza apoyada sobre almohadas.

  • Hable con su proveedor de atención médica o con un nutricionista sobre crear una dieta especial para evitar el reflujo ácido. Pregunte a su proveedor de atención médica también sobre los medicamentos que podrían aliviar el problema.

Author: StayWell Custom Communications
Last Annual Review Date: 5/1/2020
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