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Fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo después de una amputación

Después de la cirugía de amputación, deberá estirar y fortalecer su extremidad residual. Esto le ayudará a prevenir el acortamiento de los músculos y el agarrotamiento de las articulaciones. Deberá mantener su extremidad residual fuerte y flexible para poder usar una prótesis. Un fisioterapeuta le enseñará a hacer ejercicios para fortalecer la parte inferior del cuerpo. Las sesiones de fisioterapia podrán empezar antes o después de la operación. Deberá seguir haciendo estos ejercicios una vez que regrese a casa. Siga cuidadosamente todas las instrucciones de su fisioterapeuta. Si tiene preguntas, no dude en hacerlas. A continuación se describen algunos de los ejercicios que tal vez le enseñen.

Posición inicial

Estos ejercicios pueden llevarse a cabo sobre una cama firme u otra superficie confortable.

Abducción de cadera

Hombre con pierna amputada tendido de costado con la cabeza apoyada en una almohada. La flecha muestra que eleva la pierna amputada.
Abducción de cadera

  • Acuéstese de lado, con la extremidad residual encima de la otra. Apoye la cabeza en el brazo o en una almohada.

  • Asegúrese de que las caderas estén rectas y en posición vertical, no inclinadas hacia delante o hacia atrás. Mantenga su extremidad natural doblada ligeramente sobre la cama para que le proporcione apoyo.

  • Levante lentamente el muñón hacia el techo aproximadamente 6 a 8 pulgadas. No deje que la cadera se desplace hacia atrás mientras levanta la extremidad.

  • Sostenga la posición durante 5 segundos.

  • Baje lentamente la extremidad residual y relájela.

    Este ejercicio puede repetirse también con la extremidad natural.

  • Haga este ejercicio 10 veces y luego repita para completar dos ciclos de ejercicios. Se recomienda que repita dos ciclos de ejercicios dos veces al día o según las indicaciones de su proveedor de atención médica.

Extensión de cadera en decúbito prono (boca abajo)

Hombre con pierna amputada tendido boca abajo con la cabeza apoyada en una almohada. La flecha muestra que eleva la pierna amputada.
Extensión de cadera (boca abajo)

  • Acuéstese boca abajo. Apoye la cabeza en los brazos o en una almohada.

  • Con las caderas en posición horizontal sobre la cama, mueva lentamente la extremidad residual hacia arriba, entre 6 y 8 pulgadas. No gire ni eleve la cadera mientras levanta la extremidad residual. Mantenga la extremidad natural en posición horizontal y relajada sobre la cama.

  • Sostenga la posición durante 5 segundos.

  • Baje lentamente la extremidad residual y relájela.

  • Este ejercicio puede repetirse también con la extremidad natural. Haga este ejercicio 10 veces y luego repita para completar dos ciclos de ejercicios. Se recomienda que repita dos ciclos de ejercicios dos veces al día o según las indicaciones de su proveedor de atención médica.

Ejercicios en decúbito prono (boca abajo)

Hombre con pierna amputada tendido boca abajo con la cabeza apoyada en una almohada.
Estiramiento boca abajo

  • Acuéstese boca abajo. Apoye la cabeza en los brazos o en una almohada.

  • Mantenga la extremidad natural estirada y recta.

  • Mantenga las caderas en posición horizontal sobre la cama. Trate de no torcer ni elevar la cadera del lado de la extremidad residual.

  • Respire profundamente y relájese, dejando que la gravedad le estire los músculos de la cadera.

  • Mantenga durante 10 a 30 segundos o según las indicaciones de su proveedor de atención médica y baje lentamente. Repita este ejercicio cuatro veces al día.

Para obtener más información

Consulte el siguiente libro de trabajo Rehabilitation After Lower Limb Amputation (Rehabilitación después de una amputación de extremidad inferior), desarrollado por VA y DoD.

Author: StayWell Custom Communications
Last Annual Review Date: 3/1/2020
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