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¿Tengo depresión?

La depresión hace que usted se sienta triste y sin esperanza casi todo el tiempo. Es diferente de los sentimientos normales de tristeza, duelo o de falta de energía. La depresión es una afección médica que requiere tratamiento. Si cree que tiene depresión, consulte a su proveedor de atención médica para que lo diagnostique y le indique un tratamiento lo antes posible. Sin tratamiento, la depresión puede empeorar.

Síntomas de depresión

Si tiene al menos cinco de los síntomas enumerados a continuación durante dos semanas o más y uno de ellos es tristeza o falta de interés, es posible que tenga depresión. Es probable que usted:

  • Se sienta triste, desesperanzado o vacío. Las personas que lo rodean pueden haberlo notado triste o afligido.

  • Pierda el interés en las actividades cotidianas o no le causen satisfacción.

  • Baje o suba de peso debido a cambios en su apetito.

  • Duerma demasiado o muy poco.

  • Esté inquieto y no logre sentarse tranquilo, o se quede inmóvil y sienta que moverse requiere un esfuerzo inmenso.

  • Esté cansado todo el tiempo.

  • Se sienta culpable o indigno sin razón. Le preocupe que los demás no lo aprecien.

  • Le resulte difícil concentrarse, recordar cosas o tomar decisiones.

  • Tenga pensamientos suicidas o piense en lastimarse.

Tipos de depresión

Existen varios tipos de depresión con diversos síntomas y patrones. Por ejemplo:

  • Trastorno depresivo mayor (TDM). Se diagnostica cuando una persona reúne las condiciones anteriores.

  • Trastorno afectivo estacional (TAE). Las personas que tienen trastorno afectivo estacional se deprimen solo en un determinado momento del año, por lo general en los meses de otoño e invierno.

  • Trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Las mujeres que experimentan regularmente fuertes síntomas emocionales y físicos que interfieren con la vida cotidiana pueden tener TDPM. Es similar al síndrome premenstrual (SPM), pero los síntomas son más intensos.

  • Trastorno depresivo persistente (depresión crónica moderada; llamada anteriormente distimia). Aparece cuando una persona tiene solo entre dos y cuatro síntomas de depresión por un período mínimo de dos años.

  • Depresión doble. Sucede cuando una persona con trastorno depresivo persistente tiene además un episodio de depresión grave.

  • El trastorno de adaptación con depresión. En ocasiones, una situación estresante puede producir síntomas temporales de depresión que mejoran una vez que la crisis se resuelve.

Si, después de haber leído esta lista, considera que tiene depresión, hable con su proveedor de atención médica. Si su depresión está relacionada con un problema de salud, como el hipotiroidismo, el tratamiento para dicho problema suele curar la depresión. El abuso de sustancias puede provocar depresión, que se cura si deja de consumir esas sustancias. El abuso de sustancias también puede ser un signo de depresión.

Si acaba de perder a un ser querido, es posible que tenga síntomas similares a la depresión. Sentir tristeza, pena y dolor es normal. Con el correr de los meses, la mayoría de las personas empieza a sentirse mejor. Si está muy triste o deprimido, sus síntomas no desaparecen o piensa en suicidarse o lastimarse, consulte a su proveedor de atención médica. Es probable que necesite tratamiento.

El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos (United States Preventive Services Task Force) recomienda que se evalúe a todas las personas a partir de los 12 años para determinar si tienen depresión.

¿Piensa en el suicidio?

Si usted o un ser querido tiene pensamientos sobre la muerte o el suicidio, llame al 911 o a la línea en casos de crisis para veteranos al 800-273-TALK (800-273-8255) y presione 1, o use otros servicios de emergencia. O puede chatear con un consejero capacitado en www.VeteransCrisisLine.net.  

Author: StayWell Custom Communications
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