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Enfermedad pulmonar crónica: cuidado diario para los cuidadores

Las enfermedades pulmonares crónicas pueden incluir fibrosis pulmonar, sarcoidosis y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). La EPOC incluye bronquitis crónica y enfisema. Si tiene una enfermedad pulmonar crónica, algo simple, tal como levantarse de la cama o acostarse, puede resultar difícil. Lidiar con las limitaciones físicas de estas afecciones puede ser difícil tanto para su ser querido como para usted. Pero ambos pueden tomar las medidas necesarias para que su rutina diaria se mantenga simple.

Una vida más sana

Intente mantener una buena salud. Por ejemplo:

  • Anímense mutuamente para mantenerse activos. Piensen qué cosas pueden hacer para mantenerse en actividad juntos. Podrían intentar practicar yoga, salir a caminar o hacer algunos ejercicios de estiramiento suaves. O intenten algunos ejercicios en una silla. Por ejemplo, pueden levantar las piernas y moverlas hacia arriba y hacia abajo mientras están sentados.

    • Fisioterapia. Su ser querido puede beneficiarse haciendo fisioterapia. Hable con su proveedor de atención médica al respecto.

    • Rehabilitación pulmonar. Busque qué programas hay en su zona y aliente a su ser querido a participar. Estos programas pueden ayudar a quienes tienen enfermedades pulmonares crónicas a lidiar mejor con su afección y mantenerse lo más activos posibles.

  • Ayúdense uno al otro para planificar y preparar las comidas.

    • Intente elegir alimentos saludables. Hay muchas opciones muy poco saludables. Pero también hay versiones saludables de la mayoría de las comidas. Por ejemplo, hay muchas comidas congeladas bajas en grasa y bajas en sal.

    • Su ser querido puede estar limitado. Pero piense en formas en las que pueda ayudar. Por ejemplo, puede cortar las verduras sentado a la mesa.

  • Intente manejar el estrés. Hable con sus proveedores de atención médica si tiene dificultades para manejar el estrés. O si se siente deprimido o ansioso. Ellos pueden derivarlo a un pulmonólogo, psiquiatra u otros servicios de apoyo de Asuntos de Veteranos. También puede intentar practicar yoga, respiración profunda o meditación. Aprender a relajarse y a respirar de manera más lenta puede resultarles beneficioso a ambos.

  • Duerma lo suficiente. Ambos deberían intentar dormir una cantidad de horas suficiente por noche. Una siesta corta puede estar bien. Pero si duerme mucho tiempo de siesta, le resultará más difícil dormir por la noche. Si los síntomas hacen que a su ser querido le resulte difícil dormir, hable con su proveedor de atención médica.

Aumente la seguridad dentro de la vivienda

Incluso unos pocos cambios pueden aumentar la seguridad en su casa. Intente las siguientes sugerencias:

  • Consiga ayuda. Los terapeutas pueden ayudarle con asuntos de seguridad en la casa. Hable con su proveedor de atención médica acerca de terapia ocupacional y fisioterapia en la casa.

  • En el baño, haga los cambios necesarios en la ducha o la bañera para aumentar la seguridad. Adquiera un banquito a prueba de agua y una ducha de mano. Instale agarraderas para que le sea más fácil entrar y salir de la bañera. Use solo alfombras o tapetes antideslizantes.

  • En la cocina, asegúrese de que los artículos de uso frecuente estén al alcance de la mano. Esto incluye los platos y los cubiertos. En lo posible, manténgalos a la altura de la encimera. A su ser querido puede hacerle mal tener que inclinarse o estirarse para alcanzar los artículos que necesita.

  • Verifique que los pisos sean seguros en toda la casa. Y quite todos los tapetes pequeños para evitar tropiezos. Compruebe que todas las áreas estén bien iluminadas. Además, instale agarraderas y pasamanos para mayor sostén.

Si usted o el paciente fuman

Fumar empeora los síntomas y es perjudicial para la salud. Si uno de ustedes fuma, este es el momento de dejar de hacerlo. Hable con un proveedor de atención médica para informarse sobre los programas para dejar de fumar. Además, intente hacer lo siguiente:

  • Haga una lista de las razones por las que desea dejar de fumar. Mantenga a mano esta lista y léala a menudo.

  • Haga una lista de los lugares, las sensaciones y las cosas que le provocan ganas de fumar. Planifique cómo evitarlos.

  • Manténgase alejado de las personas que fuman. Esto se conoce como tabaquismo pasivo. El tabaquismo pasivo también es peligroso y aumenta sus probabilidades de tener una infección.

  • Piense en lo que puede hacer en lugar de fumar. Nuevamente, haga una lista. Luego use uno de los elementos de la lista cuando desee fumar. Por ejemplo, puede dar un paseo caminando, llamar a un amigo o masticar un chicle sin azúcar.

  • Pregunte a su proveedor de atención médica o a su farmacéutico sobre medicamentos que puedan ayudarle a dejar de fumar. Algunos son de venta libre y otros se venden únicamente con receta médica.

Para obtener más información y apoyo para dejar de consumir tabaco

Author: StayWell Custom Communications
Last Annual Review Date: 5/1/2020
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