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¿Cómo prevenir los cálculos renales?

Si tuvo un cálculo renal (piedra en el riñón), quizás le preocupe la posibilidad de tener otro. La extracción o expulsión de un cálculo no previene la formación de otros. Sin embargo, con la ayuda de su proveedor de atención médica, podrá reducir el riesgo de que se formen nuevos cálculos. Vaya a las visitas de control con su proveedor de atención médica para revisar si tiene cálculos nuevos. Según su estado de salud, es posible que deba hacer visitas de control con una frecuencia de entre 3 y 12 meses durante el resto de su vida.

Mujer que bebe un vaso de agua.

Beba abundante agua

Estar bien hidratado es la mejor manera de reducir el riesgo de tener piedras en el futuro. Beba ocho vasos de 12 onzas (355 cc) de agua todos los días. Beba dos con cada comida y dos entre comidas. Lleve la cuenta de la fibra que consume Intente tener cerca una jarra con agua tanto de día como de noche.

Tome medicamentos si es necesario

Es posible que le receten medicamentos, que incluyen vitaminas y minerales, para ciertos tipos de piedras. Es una buena idea escribir las dosis y los horarios en que debe tomar sus medicamentos en un calendario. Algunos medicamentos reducen los niveles en su sangre de aquellas sustancias químicas que favorecen la formación de piedras. Otros ayudan a evitar que esos químicos se cristalicen en la orina. Y otros ayudan a que su orina mantenga un equilibrio ácido normal.

Siga la dieta que le indicaron

Su proveedor de atención médica le dirá qué alimentos tienen las sustancias químicas que debería evitar. También puede sugerirle que hable con un dietista. Lo ayudará a planear comidas que disfrute. Estas comidas no le generarán riesgos de que se formen piedras en el futuro. Vaya al nutricionista con su cónyuge, su pareja o un amigo de confianza para que lo apoyen en los cambios que tenga que hacer en la dieta.

Es posible que le indiquen limitar ciertos alimentos, según el tipo de piedras que haya tenido. Debería limitar el consumo de sal en su comida a unos 2 gramos al día. Eso ayudará a prevenir la mayoría de los tipos de cálculos renales. Asegúrese de consumir una cantidad adecuada de calcio en su dieta.

En el caso de las piedras de oxalato de calcio: Limite las proteínas de origen animal, como la carne, los huevos y el pescado. Limite el jugo de toronja y las bebidas alcohólicas. Limite los alimentos con alto contenido de oxalato (como las bebidas cola, el té, el chocolate, la espinaca, el ruibarbo, el salvado de trigo y los cacahuates o maníes).

En el caso de las piedras de ácido úrico: Limite los alimentos con alto contenido de purina, como los hongos (champiñones), los chícharos (arvejas), los frijoles, las anchoas, la carne roja, las carne de ave, los mariscos y las achuras (órganos). Estos alimentos aumentan la producción de ácido úrico.

Para los cálculos de cistina: Limite los alimentos con alto contenido de metionina (el pescado es la fuente más común, pero también las carnes y los huevos). Estos alimentos pueden aumentar la producción de cistina.

Author: StayWell Custom Communications
Last Annual Review Date: 5/15/2011
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