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Conozca su cuello: la columna cervical

Si se aprende las partes del cuello, podrá entender mejor su problema. Los huesos del cuello se denominan vértebras cervicales. Juntos forman una columna ósea llamada columna vertebral (o espina dorsal). Las vértebras también protegen la médula espinal, la cual es una vía para que los mensajes lleguen al cerebro. Alrededor de la columna vertebral hay tejidos blandos como músculos, tendones y nervios.

Vista lateral de la cabeza y el cuello que muestra la anatomía de la columna cervical. Las vértebras cervicales son los siete huesos de la parte superior de la columna. Los discos son almohadillas entre las vértebras que absorben los impactos del movimiento. Las facetas son articulaciones entre las vértebras. Los ligamentos conectan las vértebras. Los músculos sostienen la columna y mueven la cabeza. Los forámenes son aberturas entre las vértebras por los cuales los nervios salen de la columna. Los nervios se ramifican desde la médula espinal hasta los brazos. 

 

La flexibilidad es la clave

Para que el cuello funcione normalmente, es preciso que sea lo suficientemente flexible como para moverse sin molestias. Un cuello sano se puede mover fácilmente en seis direcciones distintas.

Vista lateral de una mujer con flechas que indican que inclina la cabeza hacia adelante y hacia atrás.
La flexión y extensión permiten mover la cabeza hacia adelante y hacia atrás.
Vista frontal de una mujer con flecha que muestra que gira su cabeza hacia un lado y el otro.
La rotación permite girar la cabeza de izquierda a derecha, estando la barbilla sobre los hombros.
Vista frontal de una mujer con flechas que muestran que inclina la cabeza para acercar la oreja hacia el hombro a ambos lados.
La inclinación lateral permite mover la cabeza de lado a lado.

Author: StayWell Custom Communications
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