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Consumo riesgoso de alcohol y trastorno por consumo de alcohol

El consumo de bebidas alcohólicas puede ser placentero, pero también puede causar muchos problemas de salud y de otro tipo. Beber alcohol puede tener los siguientes efectos:

  • Afectar la memoria, la concentración o el juicio.

  • Hacerlo más propenso a hacer y decir cosas de no haría o diría normalmente.

  • Hacerlo más propenso a caerse, herirse, participar en un accidente automovilístico o sufrir otras consecuencias.

  • Provocarle una interacción medicamentosa nociva cuando bebe alcohol con medicamentos recetados.

¿Cuánto alcohol es demasiado?

Si elige consumir bebidas alcohólicas, hacerlo moderadamente reduce el riesgo de sufrir problemas relacionados con el alcohol. Aquí se detallan los límites de bebidas recomendados:

  • Mujeres. No más de 1 bebida en un solo día y no más de 7 bebidas por semana.

  • Hombres. No más de 2 bebidas en un solo día y no más de 14 bebidas por semana.

  • Adultos mayores de 65 años. No más de 1 bebida por día y no más de 7 bebidas por semana.

No consuma grandes cantidades de alcohol. Beber grandes cantidades significa:

  • 5 o más bebidas en una ocasión para los hombres 

  • 4 o más bebidas en una ocasión para mujeres y adultos mayores de 65 años

Una bebida equivale a:

  • Una botella de cerveza de 12 onzas (5 % de alcohol)

  • Una copa de vino de 5 onzas (12 % de alcohol)

  • Un trago de 1.5 onzas de licor (de 80 grados de alcohol)

Algunas bebidas pueden tener niveles más altos de contenido de alcohol, por ejemplo, muchas cervezas artesanales. Esto significa que debe beber menos tragos para estar dentro de los límites saludables.

Trastorno por consumo de alcohol

Beber más del límite recomendado de manera habitual puede causar un trastorno por consumo de alcohol. Puede tener síntomas de abstinencia cuando intente dejar o reducir la cantidad de alcohol que consume. Estos síntomas pueden incluir lo siguiente:

  • Insomnio

  • Sudoración

  • Pulso más alto

  • Náuseas

  • Agitación

Puede tener este problema si ocurre lo siguiente:

  • Bebe demasiado de un día para otro.

  • Tiene problemas en el trabajo, la escuela u otras responsabilidades debido a la bebida

  • Tiene relaciones tensas con amigos o familiares debido a la bebida

  • Termina bebiendo más, o durante más tiempo del que deseaba.

  • Intentó más de una vez reducir o suspender el consumo de alcohol, pero no pudo.

  • Pasa mucho tiempo bebiendo, sintiéndose enfermo a causa de la bebida o recuperarse de las repercusiones.

  • Ha tenido una necesidad intensa, o urgencia, de beber.

  • Dejó o redujo actividades que eran importantes o interesantes para usted para poder beber.

  • Se involucró en situaciones riesgosas mientras bebe o después de beber, como conducir.

  • Sigue bebiendo aunque esto lo haga sentir deprimido o ansioso o agregue otro problema de salud.

  • Tiene que beber más de lo que bebió alguna vez para obtener el efecto que desea.

Hable con su proveedor de atención médica si bebe más de los límites recomendados o tiene alguno de los signos detallados anteriormente.

El trastorno por consumo de alcohol es una enfermedad a largo plazo. No es una debilidad o una falta de voluntad. Al igual que muchas otras enfermedades, tiene síntomas conocidos y es tratable. También se ve afectada por sus genes y su situación de vida.  

¿Piensa en el suicidio?

¿Usted o un ser querido piensa en la muerte o en el suicidio? Llame al 911 o a la Veterans Crisis Line al 800-273-TALK (800-273-8255) y oprima 1, o use otros servicios de emergencia. Puede conversar con un consejero capacitado en línea en www.VeteransCrisisLine.net.

Author: StayWell Custom Communications
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