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Los trastornos por consumo de alcohol y las relaciones

Es posible que conozca a un miembro de la familia o a un amigo que tiene problemas con el alcohol o que está atravesando una recuperación. Quizás deba hablar con su ser querido para saber cómo puede ayudarlo. A continuación, se brindan algunas ideas a tener en cuenta para ofrecer apoyo durante el proceso de recuperación.

Alentar el tratamiento

Puede resultar muy difícil vivir con un miembro de la familia que tenga un problema con la bebida. Es mejor no intentar controlar, excusar o cubrir el alcoholismo de la persona. En cambio, aliente al miembro de la familia a que busque un tratamiento. Para hacerlo, puede hacer lo siguiente:

  • Dejar de buscar excusas, como cubrirlo si falta al trabajo o si no hace actividades con los niños. No mentir ni distorsionar la verdad para ayudar a la persona.

  • Averiguar sobre las opciones de tratamiento. Cada centro médico de VA tiene una clínica para el tratamiento de trastornos por consumo de sustancias. Los proveedores de atención primaria pueden ayudar con terapia breve y derivaciones a especialistas.

  • Cómo encontrar un buen momento para hablar con la persona. Exprese con claridad sus inquietudes para sus seres queridos (como salud o trabajo) y cómo el consumo de sustancias está afectando su relación o su familia. Por ejemplo, hágales saber si no se siente seguro cuando bebe o cómo su conducta está afectando a sus hijos. Dígale que lo quiere y que quiere ayudar.

  • Si el problema con la bebida o las drogas continúa, exprese con claridad cómo esto lo está dañando y que tomará medidas si no busca ayuda. Por ejemplo, podría decir que el consumo de alcohol está causando problemas de dinero y que cancelará las tarjetas de crédito si esto continúa. Debe estar preparado para hacer un seguimiento.

  • Estar listo y ser capaz de ayudar cuando se toma la decisión de buscar tratamiento.

Ayudar con el tratamiento y la recuperación

Si alguien cercano ha tenido un problema con la bebida, sabe cuán difícil puede ser. Sabe cómo vivir o lidiar con alguien que consume indebidamente alcohol puede alterar e incluso dañar su vida.

Cuando se ha tomado la decisión de hacer un tratamiento, usted tiene una parte importante. Puede ayudar a su ser querido a dejar de beber y ayudarlo a reparar el daño causado a su familia o su relación. Aquí tiene algunas cosas que puede hacer:

  • Si bebe, decida si quiere conservar bebidas alcohólicas en la casa. Tener bebidas alcohólicas en su casa puede dificultarle a su ser querido mantenerse sobrio.

  • Participe y sea paciente. Asista a las reuniones de recuperación con su ser querido y brinde su apoyo. Sepa que puede tardar un largo tiempo para que usted confíe en la persona y la perdone, y para que la persona se perdone a sí misma.

  • Tenga en cuenta que su ser querido puede parecer una persona diferente después de estar sobrio. Puede resultarle difícil acostumbrarse a esta persona. Quizás deba reconstruir su relación.

  • Comprenda que usted tiene el derecho a saber cómo va la recuperación, pero pregunte sobre eso de manera respetuosa.

  • Ayude a su ser querido a hacer un plan para prevenir una recaída. Muchas personas tienen una recaída después de interrumpir el tratamiento. Esto no significa que el tratamiento haya fallado. Intente ayudar a su ser querido a ver la recaída como una posibilidad para aprender y para seguir trabajando en las habilidades necesarias para evitar el alcohol. Ayúdelo a volver al tratamiento y apoye el tratamiento de esta enfermedad crónica el tiempo que sea necesario.

  • Enfóquese en las acciones positivas que su ser querido está haciendo.

Cuídese

Cuidarse usted mismo mientras ayuda a su ser querido es importante. Probablemente sentirá alivio y felicidad cuando la persona decida buscar ayuda. Pero el tratamiento y la recuperación también suponen cambios en su vida. Sus emociones pueden volverse más complicadas. Es probable que:

  • Sienta resentimiento por lo que esa persona le hizo en el pasado.

  • No confíe en la persona. Es posible que no quiera darle la llave de la casa, la llave del auto o dinero. También es posible que sienta culpa por no confiar en la persona.

  • Le resulte difícil darse por vencido o compartir su rol familiar. Por ejemplo, si usted asumió la crianza de sus hijos cuando su pareja bebía, puede sentir resentimiento si este se vuelve a involucrar. Si administraba dinero, puede sentir resentimiento por tener que tomar decisiones compartidas sobre cómo gastar el dinero.

  • Sienta resentimiento de que la persona esté pasando más tiempo en las reuniones o con otras personas en recuperación que con usted.

  • Se preocupe tanto por la recaída que evitará cualquier cosa que crea que puede molestar a la persona. También puede molestarse por este sentimiento si lo tiene.

Estos sentimientos son normales. Ha atravesado un momento difícil de su vida, y lo que sucedió no es algo fácil de olvidar. Tampoco siempre es fácil perdonar a su ser querido. Recuerde que la recuperación es el camino hacia una mejor vida y que usted puede ayudar a su ser querido a llegar ahí. Las personas con una familia que participa y las apoyan tienen una posibilidad mucho mejor de recuperarse. Es un camino compartido que puede acercarlos más que nunca, pero demanda esfuerzo.

Busque su propio apoyo. Buscar terapia para usted mismo puede ser de ayuda. Al-Anon y otros programas parecidos están diseñados para las personas con miembros de la familia o amigos con problemas con el alcohol. Otros grupos de apoyo están especialmente diseñados para determinados grupos de edad, tales como Alateen para adolescentes y Alatot para niños más pequeños.

Estos programas lo ayudan a recuperarse de los efectos de estar cerca de alguien que consume alcohol de manera indebida. Quizás también deba intentar la terapia familiar.

Author: StayWell Custom Communications
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