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Vivir con cáncer de pulmón

Si usted tiene cáncer de pulmón, es preciso que haga todo lo posible por mantenerse fuerte. Si todavía no lo ha hecho, lo más importante que puede hacer es dejar de fumar. Mantenga su peso comiendo una buena cantidad de alimentos saludables. Trate de mantenerse activo. El ejercicio le ayudará a mejorar su estado físico y su salud mental. Además, si toma estas medidas podrá limitar algunos de los efectos secundarios de su tratamiento.

Coma suficientes alimentos

Trate de mantener su peso. Si le está costando trabajo no adelgazar, consuma alimentos que contengan mucha proteína y calorías, y hable con un nutricionista para determinar qué alimentos le conviene consumir. Y consulte a su proveedor de atención médica si ha perdido el apetito. En algunos casos, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos que le harán recuperar las ganas de comer.

Manténgase activo

La actividad física es beneficiosa tanto para su cuerpo como para su mente. Le ayudará a dormir mejor, aumentar su nivel de energía y disfrutar una sensación de bienestar. Además, mantenerse activo reduce ciertos efectos secundarios como las náuseas y el cansancio. Intente mantenerse activo realizando al menos actividad física leve todos los días y actividad moderada tres veces por semana. Está bien exigirse un poco, pero procure no excederse. Practique actividades suaves o moderadas. Estas incluyen estiramientos, caminar, hacer natación o andar en bicicleta.

Para obtener más información y apoyo para dejar de consumir tabaco

Llame a la línea de ayuda para dejar el tabaco de VA al 1-855-QUIT-VET (I-855-784-8838), inscríbase en el programa de mensajes SmokefreeVET de VA y visite https://www.mentalhealth.va.gov/quit-tobacco/ y https://veterans.smokefree.gov/.   

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