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Prevención de las úlceras por presión

Las úlceras por presión pueden desarrollarse con rapidez, aunque la piel esté sana. Por eso es importante tomar medidas para prevenirlas. Lo primero que debe hacerse es quitar la presión de la piel. Para eso, debe cambiar de posición a menudo, brindando soporte al cuerpo y evitando la fricción y el deslizamiento. También puede evitar las úlceras por presión manteniendo limpia la piel, comiendo bien y estirando las articulaciones y los músculos.

Cambie de posición a menudo 

Cambiar de posición permite que la sangre llegue a la piel y mantenga sano el tejido. Recuerde los siguientes consejos:

EN UNA SILLA

  • Desplace el peso de un lado a otro por lo menos una vez cada hora; si puede, cada 15 minutos.

  • Infórmese sobre el uso de almohadillas y cojines que reducen la presión en la piel.

EN LA CAMA

  • Cambie de posición por lo menos cada 2 horas, o más a menudo si puede.

  • Use sábanas y mantas ligeras para disminuir la presión desde arriba.

  • Infórmese sobre almohadillas y colchones especiales que distribuyen la presión sobre un área más amplia del cuerpo.

Brinde soporte al cuerpo 

Proveer el cuerpo de soporte distribuye la presión sobre un área más amplia. Intente lo siguiente cuando esté sentado o acostado en la cama:

EN UNA SILLA

  • Acolchone ligeramente la espalda y las nalgas. No use cojines tipo rosca. Estos pueden cortar la circulación de la sangre a la piel.

  • Forre con una almohadilla ligera el descanso para el pie en la silla de ruedas.

  • Infórmese sobre el uso de almohadillas y cojines que reducen la presión en la piel.

EN LA CAMA

  • Cuando esté acostado de espaldas, coloque almohadas debajo de la parte inferior de las pantorrillas y los tobillos. Mantenga los codos ligeramente doblados. Evite estar recostado sobre su cadera, hágalo en un ángulo de 30 grados.

  • Cuando esté acostado de lado, coloque almohadas detrás de la espalda, entre las piernas y entre los tobillos. Mantenga los codos y las rodillas ligeramente doblados.

  • Eleve los talones respecto de la cama usando almohadones o dispositivos de descarga

Evite las posiciones que provocan roce/deslizamiento 

El roce (fricción) y el deslizamiento (movimiento lateral) contribuyen a las lesiones de la piel.

EN UNA SILLA

  • Apoye los pies en un descanso, de modo que los muslos queden en posición horizontal. Esto impide que las nalgas se deslicen hacia adelante.

  • Soporte los omóplatos y la espalda con una almohada.

  • Intente no estar recostado sobre un lado o el otro por períodos prolongados.

EN LA CAMA

  • Mantenga las sábanas libres de arrugas, humedad y migas. Use una almohadilla de piel de oveja para evitar el roce.

  • Para evitar el deslizamiento, mantenga los pies y la cabeza ligeramente elevados. Sin embargo, no eleve la cabeza más de 30 grados excepto cuando se siente para comer.

  • Eleve los talones respecto de la cama usando almohadones o dispositivos de descarga

Mantenga limpia la piel  

También puede evitar úlceras por presión si mantiene la piel limpia y suave. Es recomendable que haga lo siguiente:

  • Mantenga la piel libre de sudor, orina y supuraciones de las heridas

  • Aplique cremas protectoras y use almohadillas absorbentes en caso de incontinencia urinaria o intestinal.

Proporcione una buena dieta y movilidad

Una persona que pasa la mayor parte del tiempo en cama o una silla de ruedas necesita:

  • Comer suficientes calorías para mantener un peso estable.

  • Obtener suficiente proteína, vitaminas y minerales, y tomar abundante líquido todos los días.

  • En lo posible, levantarse de la cama o silla de ruedas.

Para obtener más información

Para obtener más información, visite la aplicación móvil con Recursos para las úlceras por presión.

 

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