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Cómo obtener ayuda para veteranos en riesgo de suicidio

¿Qué puede hacer si le preocupa la posibilidad de que un veterano pueda estar considerando el suicidio? Si está preocupado por un veterano que pareciera estar pasando por una lucha interna o sospecha de esto, esta situación puede resultar abrumadora, especialmente si no está seguro de cómo responder.

¿Cómo puedo saber si un veterano necesita ayuda?

Muchos veteranos en crisis mostrarán señales directas de advertencia que podrían significar que están considerando seriamente el suicidio.

Estas pueden incluir:

  • Hablar sobre querer morir o suicidarse

  • Buscar una forma de terminar con sus vidas, como la investigación de distintos métodos

  • Deshacerse de pertenencias

  • Poner los asuntos en orden, atar cabos sueltos o hacer un testamento

  • Conseguir acceso a armas de fuego, píldoras u otros medios para lastimarse a sí mismos

Si nota alguna de las señales anteriores, es importante que busque ayuda de inmediato.

Es posible que note señales más indirectas u observe cambios en su ser querido que puedan significar que tiene pensamientos suicidas. Si nota estos comportamientos, hable directamente con su ser querido acerca de si está teniendo pensamientos suicidas. A veces, las personas temen preguntar sobre el suicidio porque les preocupa que plantear preguntas pueda ponerles esa idea en la cabeza y empeorar la situación. Se ha demostrado en investigaciones que esto no es cierto, así que no tema preguntar: “¿Estás pensando en suicidarte?”. También existen capacitaciones que lo ayudarán a usted a estar mejor preparado para tener una conversación sobre el suicidio.

Otras posibles señales de advertencia de suicidio

Los veteranos pueden hablar sobre

Los veteranos pueden mostrar cambios de humor y comportamiento

Los veteranos pueden verse

Sentirse desesperanzados

Tener importantes cambios de humor con frecuencia

Ansiosos

Sentirse atrapados

Descuidar el bienestar personal y la apariencia física

Agitados

Ser una carga

Alejarse de la familia y los amigos

Tristes o depresivos

No tener un rumbo en la vida

Perder el interés en los pasatiempos, el trabajo, la universidad u otras cosas que les importaban

Enojados o irritables

Sentir que no vale la pena vivir la vida

Ser incapaces de dormir, o dormir todo el tiempo

 

 

Aumentar el consumo de drogas o alcohol

 

 

Tener un mal desempeño en el trabajo o la universidad

 

 

Actuar imprudentemente y realizar actividades riesgosas

 

¿Cómo puedo conseguir ayuda para un veterano que me preocupa?

La familia, los amigos y los cuidadores suelen ser los primeros en darse cuenta de que un veterano puede estar en crisis y necesitar apoyo. Es posible que haya notado alguna de las señales de advertencia descritas anteriormente. O quizás tenga un ser querido que está pensando en suicidarse. Usted y su ser querido no están solos. Existen servicios disponibles para ayudarlo a vincular a los veteranos con el apoyo y el tratamiento que necesitan. Lo más importante es que existen terapias eficaces para tratar las diversas causas del comportamiento suicida. No pierda la esperanza.

Para obtener más información, consulte los siguientes enlaces:

Línea en casos de crisis para veteranos. En primer lugar, si un veterano que le preocupa pareciera estar angustiando, o usted reconoce algunas de las señales descritas anteriormente, comuníquese con la Línea en casos de crisis para veteranos.

El personal de la Línea en casos de crisis para veteranos está capacitado para ayudar a la familia y los amigos de los veteranos a asegurarse de que sus seres queridos obtengan la atención que necesitan. Este servicio siempre es gratuito y está disponible no solo para Veteranos, sino también para sus cónyuges, hijos, padres, hermanos, abuelos, amigos y cuidadores. Puede elegir las siguientes opciones: llamar al 800-273-8255, y presionar 1, enviar un mensaje de texto al 838255 o comunicarse por chat. La línea cuenta con personal capacitado y atento, y muchos de ellos son veteranos que comprenden lo que usted puede estar enfrentando. La línea en casos de crisis también presta servicios a los miembros del servicio militar, los miembros de la Guardia Nacional o la Reserva, y a sus familias y amigos.

Existen otros servicios disponibles para ayudarlo a usted, su familia y otros seres queridos:

Herramienta de localización de la Veterans Administration (VA). Busque recursos locales de la VA por código postal o estado y filtre por tipo de establecimiento (centros médicos, clínicas para pacientes ambulatorios, centros de veteranos y coordinadores para la prevención de suicidios).

S.A.V.E. Este curso audiovisual le permitirá desempeñar un papel fundamental en la prevención del suicidio. Le permitirá obtener una comprensión general del problema del suicidio en EE. UU., entender cómo identificar un veterano que pueda estar en riesgo de suicidio y qué hacer si identifica un veterano en riesgo.

Treatment Works for Vets. Este sitio web les ofrece a los veteranos terapias eficaces para tratar afecciones que aumentan el riesgo de suicidio, como depresión, abuso de sustancias e insomnio.  También existen recursos para ayudar a localizar proveedores capacitados.

Give an Hour. Este sitio web proporciona recursos gratuitos de salud mental destinados a veteranos, miembros del servicio militar y sus familias.

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