Maneras de controlarse el asma

Usted puede hacer muchas cosas para controlarse el asma y mejorar su calidad de vida. A partir de los resultados de su evaluación, usted y su equipo de atención médica elaborarán un plan diseñado para controlar su asma. Sin embargo, de usted depende poner en práctica este plan. Esta hoja le ofrecerá las herramientas y la información que usted necesita para cumplir este plan de acción; poner en práctica el plan le permitirá sentirse más sano, aumentar su nivel de energía y ejercer un mayor control.

Por qué debe asumir el control

Los problemas causados por el asma no desaparecen por sí solos. Usted necesita controlar diariamente la inflamación en los pulmones; además, también debe controlar los síntomas cuando los tenga. Estas son tareas que tendrá que hacer por el resto de su vida; pero cuanto más control mantenga, mejor se sentirá. Si no mantiene el control:

• Los síntomas del asma pueden afectar negativamente su vida. Es posible que algunos días no pueda ir a la escuela o al trabajo, o que se encuentre incapacitado para hacer otras actividades que le gustan.

• Los ataques de asma pueden ser peligrosos e incluso mortales.

• El asma descontrolada puede causar daño permanente en los pulmones.

Su plan de acción

Su equipo de atención médica le ayudará a diseñar un plan de acción personal para controlarse el asma. Este plan incluye todos los pasos que usted necesita para cuidarse a sí mismo. Pida a su equipo de atención médica que le anote esta información. Este registro escrito le ayudará a recordar lo que debe hacer para controlarse el asma y sentirse lo mejor posible.