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Obstáculos en la atención psicológica

Hay muchos motivos por los que las personas no reciben tratamiento, por ejemplo:

  • Desconfianza en los profesionales en salud mental, como consejeros, psiquiatras, psicólogos o trabajadores sociales.

  • Preocupación por el costo.

  • Falta de tiempo.

  • Sentir que la búsqueda de un tratamiento es una señal de debilidad o que los demás lo juzgarán.

  • Creer que mejorarán con el paso del tiempo.

A continuación se enumeran algunas razones por las que las personas no buscan tratamiento y lo que usted puede hacer al respecto:

  • "Alguien puede acceder a mi historia clínica y ver esto".

    • Para los médicos, los profesionales en salud mental, los hospitales y las clínicas la privacidad es algo muy serio. No compartirán sus antecedentes médicos con nadie que no tenga directa relación con su tratamiento. Si tiene dudas sobre su privacidad, pregunte sobre el tema cuando llame para pedir una cita.

  •  "Intenté hablar con la gente. No me entienden y no les importa".

    • A algunas personas les resulta difícil entender o identificarse con las experiencias de los demás. Sin embargo, otras sí pueden entender. Procure relacionarse con personas que han pasado por experiencias similares. Además, recuerde que los profesionales están familiarizados con lo que usted está experimentando y es más probable que lo entiendan.

  •  "No puedo costearlo".

    • Muchos pueblos y ciudades tienen recursos que pueden ser útiles. Póngase en contacto con la oficina local de bienestar o servicios sociales para obtener información.

    • Si tiene seguro médico, consulte su póliza. Muchas veces, los servicios de salud mental están cubiertos por otra empresa.

    • Averigüe si el estado en el que vive posee una ley de paridad relativa a la salud mental. Es posible que su empleador esté obligado a proporcionarle un seguro de salud mental.

    • Consulte la Ley de Licencias Familiares y Médicas (Family and Medical Leave Act, FMLA). Quizás allí se contemple su derecho a tomarse tiempo libre para ir al médico.

    • Pídale ayuda a su proveedor de atención médica. Es posible que encuentre medicamentos, asesoramiento psicológico o terapia gratuitos o de bajo costo.

    • Consulte con Medicaid si sus ingresos son bajos o con Medicare si tiene 65 años o más. Estos programas pueden ser de gran ayuda. 

  • "Es difícil coordinar una cita y encontrar el momento para ir". "No puede llegar hasta allí".

    • Es posible que los terapeutas, las clínicas y los hospitales ofrezcan la posibilidad de concertar citas fuera del horario laboral o durante los fines de semana.

    • Organice las citas en horarios que sean convenientes para usted. Posiblemente tenga que esperar unos días, pero si ese es el momento en que usted puede, entonces vale la pena esperar.

    • Cuando llame para pedir una cita, explique su situación. La mayoría de los médicos de salud mental tratarán de encontrar un horario que funcione para las dos partes.

    • Pídale a un amigo que le ayude a llegar al lugar o revise los horarios de los autobuses locales."

  • "¿Ir al psiquiatra? No estoy loco". "La gente va a creer que soy débil". "¿Qué van a pensar mis familiares y amigos?".

    • Usted está buscando ayuda para sentirse mejor. Se necesita fuerza y coraje para buscar ayuda en los demás.

    • Los problemas de salud mental son reales y pueden afectar su salud física. Es frecuente que la causa sea un desequilibrio de ciertos químicos del cerebro. También pueden ser hereditarios. Los problemas de salud mental no son defectos de la personalidad.

    • Con un buen tratamiento, puede mejorar. Puede incluir medicamentos, asesoramiento psicológico, psicoterapia (terapia), cuidados personales o una combinación de estas opciones. El tipo de tratamiento que necesite dependerá de la gravedad de sus síntomas.

  • "Esto pasará, no necesito ayuda".

    • La depresión a veces mejora por sí sola; pero si usted no puede realizar sus actividades habituales, un tratamiento puede ayudarlo a retomarlas rápidamente.

    • Obtener ayuda también puede reducir la probabilidad de volver a tener depresión en el futuro.

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