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Deje de consumir tabaco

¿Qué es importante saber?

Dejar de consumir tabaco es lo más importante que puede hacer para mejorar su salud y proteger la salud de su familia. Si deja de fumar o de consumir otras formas de tabaco, usted y su familia experimentarán beneficios a corto y largo plazo en su salud. Nunca es demasiado tarde para dejar, su salud mejorará a cualquier edad después de dejar de consumir tabaco.

Todas las formas de consumo de tabaco, cigarrillos, cigarros, pipas, aspirar, mascar tabaco y otros productos derivados del tabaco, son dañinas. El consumo de tabaco daña casi todos los órganos del cuerpo y causa:

  • Cánceres

  • Enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular

  • Diabetes

  • Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y otros problemas pulmonares/respiratorios

  • Complicaciones en mujeres embarazadas

El tabaquismo pasivo es el humo liberado por un cigarrillo, cigarro o pipa que se quema y el humo exhalado por el fumador. No hay nivel seguro de tabaquismo pasivo. Puede tener efectos nocivos inmediatos sobre la salud de los no fumadores y puede aumentar su riesgo de enfermedad del corazón, cáncer de pulmón y otros problemas de salud en un 20 % al 30 %.

El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad prevenible y de muerte en los Estados Unidos. El tabaco y el tabaquismo pasivo matan casi a 480,000 personas por año en EE. UU.

Apenas deje de fumar, muchas cosas buenas pasarán. Respirará con mayor facilidad, ahorrará dinero, olerá mejor y tendrá más energía. Si está embarazada, su bebé estará más saludable. También estará protegiendo su salud y la de sus familiares y amigos del tabaquismo pasivo.

¿Quiere obtener más información?

Hable con su equipo de atención médica de VA sobre cómo obtener ayuda para dejar de consumir tabaco. Su equipo puede ayudarlo de muchas formas diferentes. Pueden proporcionarle medicamentos, consejos, herramientas, terapia conductual y apoyo. También pueden ayudarlo a unirse a otros Veteranos en una clase liderada por un experto en dejar de fumar de su hospital. Si desea obtener más información, visite los sitios web siguientes:  http://www.prevention.va.gov/Healthy_Living/Be_Tobacco_Free.asp

Recursos

  • Recursos para el abandono del consumo de tabaco de la Administración de Salud para Veteranos (VHA, por sus siglas en inglés):

  • Línea nacional para el abandono del consumo de tabaco de la Administración de Salud para Veteranos (VHA, por sus siglas en inglés) para veteranos:1-855-QUIT VET (1-855-784-8838). Hay asesoría psicológica disponible de lunes a viernes de 8:00 a. m. a 10:00 p. m. hora del este.   

  • SmokefreeVET: Envíe un mensaje de texto con la palabra ‘VET’ al 47848 desde su teléfono móvil o visite www.Smokefree.gov/VET para ingresar al sistema de mensajes de texto de SmokefreeVET.

  • Veterans Health Library: www.veteranshealthlibrary.va.gov

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