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Biblioteca de la salud

Manejo de la presión arterial alta

Registro de la presión arterial
Revise regularmente su presión arterial y lleve un registro de sus cifras. Esto ayuda a que el médico vea si su presión arterial se mantiene dentro de un rango normal.
El acondicionamiento y la actividad física
El ejercicio diario mantiene sano a su corazón y reduce la presión arterial. También ayuda a perder peso y no volver a ganarlo.
La dieta y la nutrición
Hacer sencillos cambios en su dieta puede ayudarle a controlar su presión arterial. Siga los consejos sobre cómo reducir el consumo de sal, elegir mejores grasas y mucho más.
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