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Entienda qué es la presión arterial alta

Sus factores de riesgo para la presión arterial alta

Un factor de riesgo es algo que aumenta sus probabilidades de tener una enfermedad o afección. ¿Conoce cuáles son sus factores de riesgo para tener presión arterial alta? Sepa qué factores de riesgo tiene usted que pueden aumentar sus probabilidades de tener presión arterial alta. Luego, hable con su equipo de atención médica sobre qué cambios puede hacer para mantener su riesgo bajo control.

¿Qué es la presión arterial alta?

La presión arterial es una medida que indica la fuerza con que la sangre fluye contra las paredes de sus arterias. Si su presión arterial es demasiado alta, aumentará su riesgo de tener problemas de salud graves. Por ejemplo, un ataque al corazón, enfermedad renal (de los riñones) e insuficiencia cardíaca.

¿Cuáles son sus riesgos?

Los factores de riesgo son diferentes para cada persona. Marque, a continuación, los puntos que correspondan a su caso. Cuantos más puntos marque, mayor será el riesgo de que tenga presión arterial alta. Tenga en cuenta que, si bien algunos factores como la edad y los antecedentes familiares no pueden modificarse, hay otros que sí pueden manejarse. 

Sus antecedentes

No puede controlar ninguna de las cosas que se enumeran a continuación. Pero cuantas más correspondan a su caso, mayor será el riesgo de que tenga presión arterial alta.

  • Uno o sus dos padres o abuelos han tenido presión arterial alta o enfermedad cardíaca.

  • Uno de los hombres de su familia cercana ha tenido enfermedad cardíaca o un ataque al corazón antes de los 50 años.

  • Una de las mujeres de su familia cercana ha tenido enfermedad cardíaca o un ataque al corazón antes de los 60 años.

  • Usted es hombre y tiene más de 55 años, o es mujer y ya ha tenido la menopausia.

  • Usted es de origen afroamericano.

Cigarrillos y cenicero.

Balanza.

Silla reclinable.

Hamburguesa con queso y papas fritas.

Su salud y su estilo de vida

Estos factores de salud elevan su riesgo de tener presión arterial alta. También son cosas que puede trabajar para cambiar. Hable con su equipo de atención médica sobre lo que usted puede hacer para reducir su riesgo.

  • Está excedido de peso.

  • Tiene niveles de colesterol no saludables.

  • Tiene diabetes, enfermedad cardíaca o enfermedad renal (de los riñones).

  • Fuma.

  • Rara vez hace ejercicio.

  • Come con frecuencia alimentos fritos, grasosos o salados.

  • Bebe 2 o más vasos de bebidas alcohólicas al día.

  • Sentirse estresado es parte habitual de su vida.

Última revisión: 5/15/2011
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