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Vivir con...presión arterial baja

Cómo entender la presión arterial baja

Se le ha diagnosticado presión arterial baja (hipotensión). Cuando tiene hipotensión, su presión arterial es más baja de lo normal.

Los síntomas de la presión arterial baja incluyen:

  • Sensación de mareo, aturdimiento o vahído

  • Dificultad para pensar y molestia en el cuello

  • Sensación de inestabilidad, temblor, náusea, o sensación de que su corazón late rápidamente (palpitaciones) al ponerse de pie

Esto puede deberse a edad avanzada, a una enfermedad (como la enfermedad de Parkinson o la diabetes), y en ocasiones puede ser un efecto secundario por tomar ciertos medicamentos, entre ellos los medicamentos para la presión arterial alta (hipertensión). También puede producirse por problemas médicos como la deshidratación a causa de una enfermedad.

Cómo controlar su presión arterial baja

Estas medidas pueden ayudarle a controlar su afección:

  • Siga las instrucciones de su proveedor de atención médica.

  • Repose en su cama y pida ayuda para las actividades cotidianas hasta que se sienta mejor. Es posible que tenga que aumentar lentamente la cantidad de tiempo que pasa en posición sentada o haciendo actividades ligeras.

  • Hable con su proveedor de atención médica acerca de la cantidad adecuada de actividad para usted. Algunos ejercicios son buenos para usted y podrían ayudarle a mantener su presión arterial dentro del rango normal.

  • No conduzca mientras su presión arterial no esté controlada.

  • Tenga cuidado al levantarse luego de haber estado en posición sentada o recostada.

    • Cuando esté recostado/a en la cama, levante y baje las piernas y mueva los tobillos unas cuantas veces antes de tratar de sentarse. 

    • Tómese su tiempo. Los movimientos repentinos pueden causar mareo o vahído.

    • Cuando se siente luego de haber estado recostado/a, asegúrese de permanecer sentado/a en la cama durante unos 30 segundos respirando profundo antes de pararse a caminar.

    • Siéntese o recuéstese de inmediato si siente vahído o mareo. Coloque los pies en posición más alta que la cabeza cuando se recueste. Esto hará que la sangre fluya nuevamente hacia su corazón y su cerebro.

  • Informe a su proveedor de atención médica acerca de los medicamentos que está tomando. Muchos tipos de medicamentos causan presión arterial baja.

  • Tome al menos ocho vasos de líquidos al día. Limite su consumo de alcohol a no más de dos bebidas al día para hombres y una bebida al día para mujeres. El alcohol puede deshidratarlo/a aún más. También puede interferir con la eficacia de los medicamentos.

  • No permanezca en el sol durante mucho tiempo.

  • Evite los baños calientes largos y los saunas, los cuales pueden hacer que sus vasos sanguíneos se dilaten. Esto puede hacer que sienta mareo o que sienta que se desmaya al levantarse.

  • No se incline hacia adelante para alcanzar el suelo, flexione las rodillas.

  • Use medias elásticas, si así se lo indican, para mejorar la presión arterial en las piernas.

  • Evite la deshidratación bebiendo suficientes líquidos, a menos que le indiquen lo contrario.

  • Levántese lentamente después de comer; es posible que sienta mareo después de consumir alimentos.

  • Aprenda a tomarse la presión arterial. Lleve un registro de sus resultados. Pregunte a su proveedor de atención médica cuáles resultados significan que necesita atención médica.

  • Dígales a los miembros de su familia que llamen una ambulancia si pierde el conocimiento. Pídales que aprendan a hacer RCP.   

Cuándo debe llamar a su proveedor de atención médica

Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:

  • Episodios de mareo o vahído

  • Heces de color negro, rojo obscuro o alquitranadas

  • Frecuencia cardíaca irregular

  • Rigidez en el cuello

  • Dolor intenso en la parte superior de la espalda

  • Diarrea o vómito que no mejoran

  • Incapacidad para comer o beber

  • Sensación de ardor al orinar

  • Orina con un olor fuerte y desagradable

  • Vahído al hacer ejercicio

  • Lesiones a causa de caídas

  • Problemas con la vista

Llame al 911

Llame al 911 de inmediato si tiene:

  • Dolor de pecho

  • Falta de aliento

Última revisión: 5/1/2018
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