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Tratamiento

Tratamiento para la depresión 

 

La depresión puede tratarse de distintas maneras. El asesoramiento psicológico, la psicoterapia y los medicamentos antidepresivos son todas opciones de tratamiento. Los cambios en el estilo de vida, como hacer más actividad física, también pueden ayudar.

Su proveedor de atención médica le ayudará a encontrar el mejor tratamiento para usted. En el caso de la depresión grave, es posible que algunas pocas personas necesiten ser hospitalizadas por un tiempo breve, especialmente si tienen pensamientos suicidas.

Colabore con su equipo de atención médica para encontrar el mejor tratamiento para usted. Para obtener los mejores resultados, asegúrese de buscar un terapeuta que tenga experiencia en tratar a personas deprimidas y que esté preparado para aplicar terapias de eficacia comprobada (llamadas a veces "terapias empíricas"). Además, tome sus medicamentos según las indicaciones de sus proveedores de atención médica. Tenga en cuenta lo siguiente:

  • Si su depresión es leve, es posible que usted solo necesite terapia.

  • Si tiene síntomas entre moderados y graves, es probable que su proveedor de atención médica le sugiera tratarse con medicamentos o terapia.

  • Si está tomando medicamentos, es posible que su médico le haga probar distintos medicamentos o una combinación de estos.

  • Es posible que usted necesite ir al hospital si presenta signos de alerta de suicidio.

Si usted no se trata, la depresión puede durar entre meses y un año, o más. Algunas personas se sienten deprimidas la mayor parte de sus vidas y necesitan tratamiento permanente.

Decisiones sobre el estilo de vida

Puede ser de mucha ayuda buscar el apoyo de familiares y amigos, seguir una dieta equilibrada, evitar el alcohol, mantenerse activo y dormir lo suficiente.

Otro tratamiento

La depresión también se puede tratar con terapia electroconvulsiva (TEC) y tratamientos alternativos o complementarios. La TEC utiliza un estímulo eléctrico dirigido al cerebro. Los tratamientos alternativos incluyen el consumo de hierba de San Juan, la meditación de consciencia plena y la actividad física.

¿Piensa en el suicidio?

Si usted o un ser querido tiene pensamientos sobre la muerte o el suicidio, llame al 911 o a la línea en casos de crisis para veteranos al 800-273-TALK (800-273-8255) y presione 1, o use otros servicios de emergencia. O puede chatear con un consejero capacitado en www.VeteransCrisisLine.net.

 

 

  

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