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Tratamiento para el TEPT

El TEPT puede tratarse. Con tratamiento, los sobrevivientes de un trauma pueden sentirse seguros en el mundo y tener vidas productivas. Los tratamientos eficaces para el TEPT incluyen diferentes tipos de terapia de conversación (psicoterapia) o medicamentos.

Terapia de conversación

La terapia de conversación que se centra en el trauma es el tipo de terapia de conversación más eficaz para el TEPT. Existen diferentes tipos de terapias de conversación centradas en el trauma, pero las que se enumeran a continuación son las que cuentan con mayor soporte investigativo. Estas son las siguientes:

  • Terapia de procesamiento cognitivo (TPC). Aprende a cambiar los pensamientos y sentimientos perturbadores que ha tenido desde su trauma.

  • Exposición prolongada (EP). Gradualmente aborda los recuerdos, sentimientos y situaciones relacionados con el trauma que ha estado evitando desde que se produjo el trauma.

  • Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). Procesa y comprende su trauma mientras presta atención a un movimiento o sonido bilateral (como un movimiento de un lado a otro, una luz o un tono).

En cada una de estas terapias de conversación, se reunirá con un terapeuta una vez a la semana durante 60 a 90 minutos. Su terapeuta le enseñará habilidades específicas para ayudarlo a manejar sus síntomas de TEPT. Estas terapias de conversación generalmente duran de 3 a 4 meses. Luego, si todavía presenta síntomas, usted y su terapeuta pueden hablar sobre las formas de manejarlos.

Existen otros tipos de terapias de conversación centradas en el trauma que se recomiendan para las personas con TEPT.

Medicamentos para los síntomas de TEPT

Existen medicamentos que son útiles para tratar los síntomas del TEPT. Algunos de los mismos medicamentos se usan para los síntomas de depresión y ansiedad. Estos son medicamentos antidepresivos llamados ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) e IRSN (inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina). Estos medicamentos afectan el nivel de sustancias químicas en el cerebro que se producen de manera natural, denominadas serotonina o norepinefrina. Las sustancias químicas juegan un papel en la comunicación de las células cerebrales y afectan la manera en que se siente. Solo ciertos ISRS e IRSN son eficaces para los síntomas de TEPT.

Si decide probar uno de estos medicamentos, se lo recetarán. Se reunirá con su proveedor de servicios de salud mental cada unos cuantos meses. Se controlará su respuesta al medicamento, incluidos los efectos secundarios, y se cambiará su dosis si es necesario.

Otras opciones de tratamiento

Existen otras terapias de conversación y medicamentos que pueden ser útiles. Algunas terapias de conversación no se enfocan en el evento traumático, pero lo ayudan a procesar sus reacciones al trauma y manejar los síntomas relacionados con el TEPT. Estas terapias de conversación pueden ser una buena opción si no está interesado en la terapia de conversación enfocada en el trauma o si esta no está disponible.

  • Entrenamiento de inoculación para el estrés (SIT). Una terapia cognitivo-conductual que enseña habilidades y técnicas para controlar el estrés y reducir la ansiedad.

  • Terapia centrada en el presente (PCT). Una terapia de conversación que se centra en problemas actuales de la vida que están relacionados con el TEPT.

  • Psicoterapia interpersonal (TIP). Una terapia de conversación que se centra en el impacto del trauma en las relaciones interpersonales.

  • Psicoterapias centradas en el trauma. Estas incluyen lo siguiente: psicoterapia ecléctica breve (BEP), terapia de exposición narrativa (NET), exposición narrativa escrita y terapias cognitivo-conductuales (TCC) específicas para el TEPT.

Existen otras opciones de tratamiento que pueden ayudarlo, pero no existen investigaciones sólidas que las respalden en la actualidad. Estas incluyen lo siguiente:

  • Yoga

  • Meditación

  • Acupuntura

  • Terapia de oxigenación hiperbárica

  • Estimulación magnética transcraneal

  • Programas de tratamiento en línea

Usted y su proveedor de atención médica pueden analizar los beneficios y riesgos de estas opciones para determinar si son adecuadas para usted.

Elegir un tratamiento

No existe un tratamiento que sea adecuado para todos. Puede analizar las opciones de tratamiento con su proveedor de atención médica y determinar cuáles son las mejores para usted en función de los beneficios, los riesgos y los efectos secundarios de cada tratamiento. Algunas personas se sienten incómodas con la búsqueda de tratamiento debido a las preocupaciones sobre el estigma o el temor de tener que hablar sobre experiencias de vida difíciles. Sin embargo, los tratamientos brindan la oportunidad de mejorar los síntomas, las relaciones y la calidad de vida.

Para obtener más información, consulte los siguientes enlaces:

Ayuda para la decisión sobre el tratamiento del TEPT  

Centro Nacional para TEPT   

 

 

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