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Atención prenatal para tener un bebé sano

¡Felicitaciones por su embarazo! ¿Sabía que muchas de las cosas que usted hace mientras está embarazada pueden afectar la salud de su bebé? Haga todo lo que pueda para dar a su bebé un buen comienzo en la vida. Entre las cosas que puede hacer, se encuentran las siguientes:

  • No fumar, no beber alcohol ni consumir drogas ilegales. Estas sustancias causarán daños al bebé. Si usted usa cualquiera de estas sustancias, pida a su proveedor de atención médica que le ayude a dejarlas ahora mismo.

  • Haga ejercicio todos los días. El ejercicio es bueno tanto para usted como para su bebé. Consulte con su proveedor de atención médica de qué manera puede hacer ejercicio.

  • Coma alimentos sanos. Comer bien mientras está embarazada ayudará a su bebé a crecer y a mantenerse sano. También le ayudará a usted a subir de peso de manera saludable durante el embarazo. Su proveedor de atención médica puede darle más información al respecto.

  • Cómo mantenerse sano.Si actualmente la están tratando por un problema de salud mental, hable con su proveedor para saber cómo el embarazo puede afectar su salud mental. Para el bebé que lleva en su vientre, es importante que cuide su bienestar mental.

¿Qué es la atención prenatal?

La atención prenatal hace referencia a la atención durante el embarazo. Puede incluir lo siguiente:

  • Exámenes médicos y pruebas para garantizar que usted y su bebé estén bien.

  • Tratamiento para cualquier problema de salud que usted tenga durante su embarazo.

  • Ayuda para comer alimentos más sanos, hacer suficiente ejercicio, o dejar de fumar o beber.

  • Aprendizaje sobre el embarazo y los preparativos para el parto y el nacimiento.

Por qué necesita atención prenatal

La atención prenatal la ayudará a tener un bebé sano. También la ayudará a conservar su propia salud durante el embarazo. La atención prenatal:

  • Reduce el riesgo de que usted y su bebé se expongan a daños.

  • Le enseña técnicas para sentirse mejor durante su embarazo.

  • Le da apoyo y consejos para el cuidado de su salud y la de su bebé.

  • Permite encontrar ciertos problemas que comienzan durante el embarazo (como la diabetes gestacional), para que sean tratados.

Preguntas para su proveedor de atención médica

Algunas de las preguntas que usted puede hacer a su proveedor de atención médica incluyen las siguientes:

  • ¿Con qué frecuencia debo acudir a recibir atención prenatal y por qué?

  • ¿Qué tipo de modificaciones debo hacer durante el embarazo para conservar mi salud y la de mi bebé?

  • ¿Qué puedo hacer para prepararme para el nacimiento de mi bebé?

  • ¿Estará usted en el parto de mi bebé o será otra persona? Si usted no está disponible cuando yo entre en trabajo de parto, ¿quién ayudará en el parto de mi bebé?

  • ¿De qué forma mis medicamentos actuales pueden afectar a mi bebé? ¿Podrían mis medicamentos haber afectado a mi bebé?

  • ¿Ofrecen clases prenatales para prepararse para el nacimiento?

  • ¿Ofrecen clases sobre lactancia materna?

Para obtener más información

Los siguientes recursos le darán más información sobre cómo conservar su salud durante el embarazo.

Última revisión: 5/15/2011
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